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La Mola es la montaña más alta del Parc natural de Sant Llorenç del Munt i l'Obac con 1.104 metros de altitud. Además, es la cima comarcal del Vallès Occidental .

El Montcau (1.056 m) forma parte del Parc Natural de Sant Llorenç del Munt , es una subida muy sencilla. El trayecto empieza en el camino asfaltado que sale justo delante del  Centro de Información del Coll d'Estenalles (878m) .

Ruta por el Parc Natural de Sant Llorenç del Munt i l'Obac con punto de inicio en la Casanoba de l'Obac y finalizando en el Coll d'Estenalles .